Über uns

Unser Trainingsangebot

  • Jedermann-Sport (G*)
  • Rückengerechte Fitnessgymnastik (G*)
  • Wirbelsäulengymnastik + Rückenschulung (K*)
  • Fitness-Mix (K*)
  • Aerobic/BBP (K*)
  • Pilates (K*) - siehe unsere Kursangebote
  • Yoga (K*) - siehe unsere Kursangebote


*K: Kursangebote, die von Mitgliedern und auch von Nichtmitgliedern gegen Entrichtung einer Gebühr pro Übungseinheit bzw. pro Kurs besucht werden können (für Vereinsmitglieder gelten hier ermäßigte Gebühren)

*G: Angebote für Gelegenheitssportler, also für Sportler, die unsere Angebote nicht regelmäßig nutzen wollen. Sie können über den sog. ‚Beitrag 2. Weg’ teilnehmen am Eltern und Kind-Turnen, am Jedermann-Sport sowie am Deutschen Sportabzeichen-Training und Abnahme (4€ pro Einheit für Erwachsene / 3€ pro Einheit für Schüler und Studenten)

Jedermann-Sport

"Funktionelle Gymnastik 50+": unter dem Motto ‚Wer rastet, der rostet’ treffen wir uns montags, um unsere Fitness und Beweglichkeit bei einer ausgewogenen Gymnastik – mit und ohne Handgeräte – zu erhalten. Durch Koordinationsübungen werden gleichzeitig Körper und Geist trainiert.

Der Jedermann/Jederfrau-Sport am Donnerstag ist offen für alle mit dem Wunsch nach sportlicher Betätigung als Ausgleich sowie zur Erhaltung von Beweglichkeit und Fitness.

Termin Ort Für wen? Übungsleitung
Montag
18:45-20:15
Spitalwaldhalle
Sillenbuch
Jedermann-Sport Uschi Fellinger
Donnerstag
20:15-21:45
Spitalwaldhalle
Sillenbuch
Jedermann-Sport Studenten der Sportschule Kiedaisch
Uschi Fellinger

Übungsleiterin
Uschi Fellinger

Rückengerechte Fitnessgymnastik

Wir sind eine fröhliche FRAUEN-Gruppe, die sich nach fetziger Musik gerne bewegt und dabei den Alltag ausblendet. Die Gymnastik ist rückengerecht und funktionell, sodass die Muskulatur gelockert, gestärkt, gedehnt wird - mit und ohne Handgerät. Auch der Kreislauf wird gefordert. Nach einer kurzen Entspannung beenden wir zufrieden die Stunde mit dem guten Gefühl, etwas nur für uns selbst getan zu haben.

Wir freuen uns über jede Teilnehmerin, die Spaß an Bewegung hat. Schnuppern ist erlaubt!

Termin Ort Für wen? Übungsleitung
Mittwoch
20:15-21:45
Sporthalle Grundschule Sillenbuch* Frauen Hella Anders

*Sporthalle Grundschule Sillenbuch
Deutsch-Französische Grundschule Sillenbuch, Silberwaldstr. 22, 70619 Stuttgart

Hella Anders

Übungsleiterin
Hella Anders

Wirbelsäulengymnastik & Rückenschulung

Mobilisation und Kräftigung der Rückenmuskulatur sowie Übungen für die Brust- und Bauchmuskulatur erhalten und verbessern Kraft und Beweglichkeit. Regelmäßiges Training hilft Haltungsschwächen und Rückenprobleme zu lindern und ihnen vorzubeugen. Gezielte Übungen verbessern das Nerv-Muskel-Zusammenspiel, das Gleichgewicht sowie die Stabilität der Wirbelsäule und fördern den Aufbau der Tiefenmuskulatur. Außerdem werden rückenfreundliche Verhaltensweisen vermittelt. Entspannungsübungen runden die Stunde ab

Teilnahme nur auf Anfrage per E-Mail: turnen-fitness-gymnastik@sv-sillenbuch.de. Diese Angebote sind mit Kursgebühren belastet:
30,00 € pro 10er Karte für Mitglieder des SVS, 60,00 € pro 10er Karte für Nichtmitglieder (Stand: 01.05.2018)

Termin Ort Für wen? Übungsleitung
Montag
08:30-09:30
09:45-10:45
11:00-12:00
Spitalwaldhalle
Gymnastikraum 1. OG
Frauen Simone Westermayer
Mittwoch
09:00-10:00
10:15-11:15
Spitalwaldhalle
Gymnastikraum 1. OG
Frauen Cordula Gerhardt
Donnerstag
09:00-10:00
10:15-11:15
Spitalwaldhalle
Gymnastikraum 1. OG
Männer Cordula Gerhardt
Cordula Gerhardt

Übungsleiterin
Cordula Gerhardt

Simone Westermayer

Übungsleiterin & Yogalehrerin
Simone Westermayer

Fitness-Mix

Geboten wird ein abwechslungsreiches Programm aus Aerobic, Step-Aerobic, Bauch-Beine-Po, Rückenübungen, Kräftigung mit Theraband, Hanteln und Redondo-Ball zum Fitwerden und Fitbleiben. Gezielte Übungen straffen das Gewebe, verstärken Kraft und Beweglichkeit und verbessern Kondition und Koordination. Also nur das Beste für Ihre Figur, Fitness und Gesundheit!

Teilnahme nur auf Anfrage per E-Mail: turnen-fitness-gymnastik@sv-sillenbuch.de. Diese Angebote sind mit Kursgebühren belastet:
30,00 € pro 10er Karte für Mitglieder des SVS, 60,00 € pro 10er Karte für Nichtmitglieder (Stand: 01.05.2018)

Termin Ort Für wen? Übungsleitung
Dienstag
09:40-10:40
Spitalwaldhalle
Gymnastikraum 1. OG
Frauen Simone Westermayer
Simone Westermayer

Übungsleiterin & Yogalehrerin
Simone Westermayer

Aerobic/BBP

Für Frauen, die Lust auf Sport mit fetziger Musik haben. Das Training ist eine Mischung aus Konditions- und Koordinationstraining, Schrittkombinationen, allgemeiner Muskelkräftigung sowie Bauch-Beine-Po-Workout mit Geräten wie z.B. Theraband, Hanteln, Tubes, und Steppern. Stretching und Entspannungsübungen beenden die Stunde.

Teilnahme nur auf Anfrage per E-Mail: turnen-fitness-gymnastik@sv-sillenbuch.de. Diese Angebote sind mit Kursgebühren belastet:
30,00 € pro 10er Karte für Mitglieder des SVS und 60,00 € pro 10er Karte für Nichtmitglieder (Stand: 01.05.2018)

Termin Ort Für wen? Übungsleitung
Montag
19:00-20:00
Spitalwaldhalle
Gymnastikraum 1. OG
Frauen Kimberley Tysiak
Montag
20:00-21:00
Spitalwaldhalle
Gymnastikraum 1. OG
Frauen Kimberley Tysiak
Kimberley Tysiak

Trainerin Aerobic/BBP
Kimberley Tysiak

Pilates und Yoga

Für mehr Informationen besuchen Sie unsere Kursangebote.